Online-Angebote
Das neue Online-Angebot mit einem vielfältigen Übungsrepertoire aus den Bereichen Qigong, Yoga, Bewegungsmeditation, Achtsamkeit, ... zu den Themen der physischen und psychischen Beweglichkeit.
Übungen für die physische und psychische Beweglichkeit
1. Die Persönlichkeitsstärkung
- Die Beweglichkeit des ganzen Körpers (Video 21:17)
- Das stabile Gleichgewicht (Video 32:36)
- Die Kunst des Einschlafens (Video 20:09)
- Die Energien ausgleichen (Video 20:55)
- Das Auftanken und Ableiten von Energie (Video 16:22)
- Das Halten der Präsenz (Video 15:52)
- Die Balance der Gedankenbewegung (Video 24:28)
- Die Transformation der Emotionen (Video 26:58)
- Die zentrale Ausrichtung (Video 33:58)
- Stabilität und Lebensfluss (Video 18:56)
- Die Aktivierung der entgiftenden und ausleitenden Organe (Video 31:14)
- Die Entgiftung von Körper und Geist (Video 17:40)
- Die Klarheit des Geistes (Video 19:13)
4. Die Neuausrichtung
In Dankbarkeit für die Förderung durch die Ehrenamtsstiftung MV.