Orthopädie - Rehasport

Unser Ziel ist es, Menschen mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen zum langfristigen und eigenverantwortlichen Sporttreiben zu motivieren. Rehabilitationssport ist eine ergänzende Leistung zur medizinischen Rehabilitation. Die Kurse werden ausschließlich durch speziell geschulte Übungsleiterinnen betreut.

 

Zielgruppen:

  • Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen
  • Haltungsschäden- und –schwächen
  • Arthrose und Arthritis der Gelenke
  • Rheumatische Erkrankungen
  • Neurologische Erkrankungen
  • Tumorerkrankungen

 Ziele:

  • Linderung der Beschwerden
  • Hinführung zu körperlicher / gesundheitssportlicher Aktivität
  • Aufbau von individuellen Verhaltens- und Handlungskompetenzen
  • Förderung der Rückengesundheit
  • Verhinderung einer Chronifizierung

Inhalte:

  • Haltungs- und Bewegungsschulung
  • Ganzkörpertraining
  • Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
  • Verbesserung der Koodination, Kraft und Beweglichkeit durch Übungsvielfalt und eingesetzte Kleingeräte
  • Körperwahrnehmende Übungen, Atemübungen
  • Entspannungsübungen

Termine:

Dienstags:      Sporthalle Sukow

                        13.30 – 14.15 Uhr

                        14.30 – 15.15 Uhr

Mittwochs:     Sporthalle Banzkow        

                        16.30 – 17.15 Uhr

                        17.30 – 18.15 Uhr

                        18.30 – 19.15 Uhr

                        Gemeindehaus Pinnow  

                        18.30 – 19.15 Uhr

Donnerstags: Sporthalle Banzkow        

                        16.30 – 17.15 Uhr           

Flyer "ORTHOPÄDIE"

Flyer Orthopaedie Gesundheitssport Lewitz

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